Kuva: Jutta Mäkijärvi
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa erilaisia otteita käyttämällä voidaan vaikuttaa kudokseen ja parantaa sen aineenvaihduntaa ja nestekiertoa sekä laukaista lihasjännitystä ja – kireyttä. Hieronta lisää kudoksen elastisuutta, joten se sopii myös ennaltaehkäisemään vaivoja ja ylläpitämään terveyttä.
Hieronnalla on keskushermostoa rauhoittava vaikutus, joten hoidon tavoitteena on kehon lisäksi myös psyykkinen rentoutuminen.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnan perustana ovat klassisen hieronnan otteet ja menetelmät, joita käytetään tukemaan kuntoilijan/urheilijan harjoittelua ja sen jaksotusta. Urheiluhieronnalla on klassisen hieronnan kaltaiset vaikutukset sekä kuntoilijan/urheilijan tilanteeseen sopiva tavoite, kuten harjoituksesta palautumisen nopeutuminen, lihaskipujen ennaltaehkäisy tai niiden lievittäminen.
Yrityskäynnit
Teen yrityskäyntejä Lappeenrannan alueella matkahierontapöytä mukanani. Käynnit voivat olla kertaluonteisia tai säännöllisiä. Hieronta tapahtuu työpaikallanne rauhallisessa tilassa, normaali työhuone sopii hyvin. Hieronta on työntekijän omaa aikaa ja se maksetaan lähtökohtaisesti itse.
Ravintoneuvonta ja personal training-ohjaukset
Tulen avuksesi elämäntaparemonttiin tai pieniin muutoksiin kohti parempaa oloa.
Kysy lisää!